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糖化会让人变成「黄脸婆」吗？

说到糖化的影响，很多地方都会提到让皮肤变黄，让你变成黄脸婆。

不过看糖化对皮肤的影响的研究和论i文，很大一部分压根儿没提到，提到的也不是很确定的在说 (基本都是用 likely 这种词来做推测)，所以关于这一点其实是存疑的。

从道理上讲，如美拉德反应反应确实生成物是黄棕色的。

但因为这个就说皮肤变黄是因为糖化过程有点过于绝i对，说糖化过程也许对于皮肤变黄有一定影响更合适。

皮肤变黄涉及的因素非常多，年龄、***本身、日晒、肤色等等不同因素都可能有影响，而且互相之间还会交叉影响，把「黄脸婆」这种有点耸人听闻的表象和其中一种联系在一起，不是很合理。

而且，糖化对皮肤的影响也是糖化过程对身体影响中相对不那么重要的一项。如果单单糖化反应就已经严重到让你从正常变成了「黄脸婆」，那你可能已经糖i尿病非常严重了啊。

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抗糖”风潮火遍***，鲨鱼计划应运而生

如今，“抗糖”概念正盛，抗糖产品如雨后春笋般涌现。然而，由于市场需求过大和***知识配备不全，抗糖产品质量参差不齐。

而相较于市面上其他产品，鲨鱼计划抗糖餐采用9大国际进口原料，可以从各个角度达到抗糖、燃l脂、抗l氧、***的效果。鲨鱼计划产品研发总监表示，“鲨鱼计划采用的原料是市面上常见同类质产品中可以说是z好的，我们不希望把对产品的投入全部放在推广之上，我们只希望能够真正的研发出一款让爱美人士重拾自信的好产品”。

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广州众圣为您普及抗糖食物

番茄：美国糖i尿病协会将番茄列入适合糖i尿病患者使用的超级食物。番茄富含铁元素、***C、E等，有一定的降i血压、提高高密度脂蛋白的作用。

酸奶。它富含钙质和益生菌，且热量较低，能控制饥饿感。不过，糖友应注意挑选没加糖分、果粒等的原味酸奶。

蔬菜沙拉。绿叶蔬菜富含镁元素，有助于调节i血糖。将新鲜的莴苣、***、豆瓣菜、生菜洗净切碎，加入少许橄榄油、醋和胡椒粉拌匀，7天***训练营基地，就是一道不错的“抗糖餐”。

橄榄油。它含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于2型糖i尿病患者降i血糖水平，改善胰岛素的敏***，建议在凉拌或爆炒蔬菜时，加入少许橄榄油。

蘑菇。它营养丰富，正规***训练营基地，却几乎没有碳水化合物，食用后不太会导致血糖上升，富含的钾元素还有助于控制血压，膳食纤维能预防心脏病。暴露于紫外线或阳光照射的蘑菇，还能生成***D，满足***所需。

药草。迷迭香、小叶薄荷等所含的化合物有助于保持血糖稳定。吃烤鸡时，不妨适量加点迷迭香，给番茄酱调味时可以加入小叶薄荷。

鱼肉。富含蛋白质的冷水鱼如鲑鱼、鲭鱼和金枪鱼，碳水化合物含量极i少，而欧米伽3脂肪酸的含量却非常丰富，能降低人们患上心脏病的风险。

鸡蛋。它富含蛋白质和脂溶性***，不会引起血糖骤升。