正规***动作-杭州***动作-众圣诚信经营(查看)

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为什么鲨鱼计划能做到不节食，不反弹的轻松***呢？

其实，鲨鱼计划是从肥胖的源头解决问题，逆转肥胖形成过程，把我们的身体变成一个燃l脂机器，而不是一个存脂仓库。

大家都知道我们胖是因为脂肪堆积，但其实很多人不清楚的是，其实我们体内的脂肪大部分都不是从我们吃的脂肪来的，其实糖才是造成我们脂肪堆积的罪魁祸首。

食物中只有碳水化合物（糖、淀粉）会直接转变成葡萄糖。高GI食物转化成葡萄糖的速度非常快，这类食物有：精加工的糖类（包括面粉和谷米类），马铃薯这样含有淀粉的蔬菜，以及食用糖（如蔗糖和果葡糖浆等）。过量精制碳水摄入导致血糖上升，刺激胰岛素分泌形成血糖过山车。

这些血糖在消耗不掉及糖原合成满后的时候就会胰岛素促进下以甘油三酯的形式储存脂肪细胞中，脂肪细胞变大，导致肥胖 。

鲨鱼计划***法结合了***黄帝内经、功能***、自然疗法、运动营养学、限时饮食、轻断食、低碳饮食、MIND饮食等八大理念，通过五色逆脂技术 五色逆糖技术 五色增强代谢三大技术，阻断糖、脂肪吸收及激l活AMPK促进燃l脂 ，使其燃烧，杭州***动作，促进新陈代l谢消除浮肿、脂肪。

简单来说，鲨鱼计划的核心就是通过阻止糖的吸收的同时，将精致碳水转化为低GI高纤维的健康***食物，这就让我们在不用节食的情况下达到***的效果。这简直就是我们不吃糖会死星人的福音啊。

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鲨鱼计划减i脂法的介绍

早上一碗热腾腾的粉面，健身房***动作，好似能带给我们一天的幸福感！但你知道吗？其实它是我们慢行肥胖的重要原因。如果你不希望到了一定年纪糖i尿病和肥胖缠身，这套鲨鱼计划逆糖饮食***法，你必须了解一下。

一、早餐吃不对，坏处一大堆！

1.早餐吃过多碳水化合物和果糖会导致脂i肪肝

经过8小时睡眠断食，7天***动作，早上肌肉和脂肪细胞的胰岛素敏感度较高的水平，身体可以***的把血糖带入细胞储存脂肪细胞中从而平稳血糖。

但是早餐中过多的糖/淀粉，其实被肌肉细胞利用的比例很小，大部分都被赶到脂肪细胞或者肝i脏中合成肝糖原。至于各种小清新早餐的主角——水果， 含有大量的果糖，其代谢途径却无法有效率的合成肌糖原，只能进入肝i脏合成肝糖原。而如果肝糖原超出肝i脏的储存水平，结果就是脂i肪肝。

2、早上吃过多碳水化合物会阻断脂肪燃烧

而碳水化合物，特别是精细碳水（白米、白面、米粉、馒头、饺子等）的摄入会显著降低胃饥饿素的水平，从而阻碍生长激i素的分泌。而生长激i素具有促进肌肉生长、加速体内脂肪燃烧作用。所以早餐大量碳水化合物还会阻碍身体的脂肪燃烧。

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众圣健康***营告诉您：***之糖的消化吸收过程

在***内糖的主要形式是葡萄糖(glucose，Glc)及糖原(glycogen，正规***动作，Gn)。

葡萄糖是糖在血液中的运输形式，在机体糖代谢中占据主要地位；糖原是葡萄糖的多聚体，包括肝糖原、肌糖原和肾糖原等，是糖在体内的储存形式。葡萄糖与糖原都能在体内氧化提供能量。食物中的糖是机体中糖的主要来源，被***摄入经消化成单糖吸收后，经血液运输到各***细胞进行合成代谢和分解代谢。机体内糖的代谢途径主要有葡萄糖的无氧酵解、有氧氧化、磷酸戊糖途径、糖醛酸途径、多元醇途径、糖原合成与糖原分解、糖异生以及其他己糖代谢等。

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