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鲨鱼计划5-11限时饮食的具体吃法

把三餐时间控制在8~12小时之间；

早上9点后吃早餐；

晚上19点前吃晚餐（睡前4个小时）；

1天浅食日（提升效率）

浅食日可以激自噬，激自噬的调控途径中，***哺乳动物雷帕靶蛋白（mTOR）是重要一环，mTOR又与AMPK互相拮抗，这意味着低碳水浅食日还能通过AMPK调控细胞自噬与下游胰岛素敏***。

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为什么32岁的张嘉l倪还能保持这么苗条身材和少女肌呢？

深挖一圈后发现，张嘉l倪对于身材美容***可是出了名的用心，她还经常在小红书和各大综艺上给大家分享身材管理和护肤***心得。近，她就在北京卫视《辣妈那么美》节目中，分享自己如何在繁忙的工作中，进行身材管理和护肤。秘诀就在于抗糖。

张嘉l倪在节目中倾情推荐的这款鲨鱼计划抗糖餐，正是她的抗糖好物，***产品排行榜，里面有10条蛋白l肽益生菌粉，可以阻断糖分吸收，减少脂肪的堆积，特别适合爱吃甜食或主食的人又怕胖的人。另外还有5瓶胶原蛋白饮，像我平时运动前喝的话，可以促进代谢。睡前喝可以帮助深度睡眠，发热燃l脂。更厉害的是这两个产品里面还添加了很多小分子胶原蛋白和弹性蛋白、烟酰胺等美肤成分，吃完还能让皮肤变得更白更光滑，紧致有弹性哦。想要了解的可以联系众圣科技哦。

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鲨鱼计划抗糖餐，告别糖毒困扰

内含有天然淀粉阻断剂--白芸l豆提取物，可以***大部分的碳水吸收，减少碳水转化为葡萄糖吸收，从而降低餐后血糖升高，脂肪合成，***产品顽固型，从而达到***效果。

采用了日本黑姜发热技术，加速血液流动，减少AGEs在皮肤微循环中沉淀，清理血液中的AGEs，减慢血管老化。

加入了能够促进深度睡眠的Y－氨基丁酸，帮助促进深度睡眠，分泌生长激l素及瘦素，更好进入大燃l脂期，加速脂肪代谢，在不知不觉中享l瘦。

特别添加了5大胶原蛋l白肽、4大***成分、5大***，搭配食用，烟台***产品，帮助你在***的同时，提高皮肤抗l氧化能力，保持紧致弹性，提亮肤色。

不仅能够实现******外，还能通过阻止及减少糖***皮肤胶原蛋白和弹性蛋白，抵抗AGEs，实现皮肤抗糖化管理，美瘦双收。

明星都在吃的同款抗糖餐

这么硬核的产品，当然吸引了不少明星大咖的关注。张嘉l倪、杨云纷纷入坑，还在北京卫视《辣妈那么美》中倾情推荐。

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