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鲨鱼计划5-11限时饮食的具体吃法

把三餐时间控制在8~12小时之间；

早上9点后吃早餐；

晚上19点前吃晚餐（睡前4个小时）；

1天浅食日（提升效率）

浅食日可以激自噬，激自噬的调控途径中，抑制哺乳动物雷帕靶蛋白（mTOR）是重要一环，mTOR又与AMPK互相拮抗，这意味着低碳水浅食日还能通过AMPK调控细胞自噬与下游胰岛素敏感性。

众圣集团是大健康企业的后起之秀，是一家致力以科学营养护航国民健康的标杆企业始创于1992年，是一家集健康、养生、滋补、瘦身变美等功能性食品和时尚穿搭、护肤美容、医疗器械等研发、生产、销售、服务于一体的的多元化产业集团。我们为您提供；瘦身减肥操教学视频、瘦身减肥健身操、瘦身减肥茶、营养瘦身减肥餐、瘦身减肥视频、瘦身减肥方法小妙招、瘦身减肥方法窍门、瘦身减肥健美操、瘦身减肥方法一天十斤等咨询。欢迎来电咨询洽谈！

鲨鱼计划惊艳亮相第53届广州美博会鲨鱼计划

9月5日-7日，第53届中国（广州）国际美博会将在广州·中国进出口商品交易会展馆隆重举行。

作为唯l一专注从根源抗糖的大健康品牌，鲨鱼计划重磅亮相美博会，给大家带来品牌旗下明星产品--鲨鱼计划●抗糖餐。鲨鱼计划首l次亮相便成功吸睛，并吸引了广东新闻频道、广东南方卫视、、广东经济教科等多家权l威媒体的争相采访报道，成为美博会现场的人气展位之一，反响热烈。

媒体报道，提升品牌知l名度展会期间，广东卫视、广东南方卫视等多家电视l台纷纷前往展馆进行拍摄报道，并对鲨鱼计划品牌创始人刘思雨进行深度采访。

刘思雨在采访中表示，抗糖风潮目前在国内备受追捧，但是更多针对护肤领域，对于能够同时实现身材管理和皮肤管理的鲨鱼计划抗糖餐，具备巨大的市场潜力，同时也得到了市场的认可。

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鲨鱼计划，抗糖到底

本次发布会上，鲨鱼计划品牌创始人雨总讲到，自己决定扎根健康抗糖事业，主要受到了外婆、粉丝以及自己的影响。

因为从小看到外婆饱受糖尿困扰无能为力，因为从事瘦身主播期间，看到很多粉丝因为嗜糖成瘾而患上脂肪l肝糖尿l病，因为自己非常爱美，经常担心吃糖会导致身材走样、皮肤变差……

所以决定做真硬核的抗糖产品，帮助每个人真正从根源解决糖毒困扰，帮更多的人更好守护自己和家庭的健康。同时创造一份事业，将抗糖的理念带给更多人，去成就自我，成就他人。