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在食用******粉时的注意事项：

1、部分女l同志饭量小，营养***粉哪个好，可以将***减为2勺1餐。

2、部分男同志饭量大，可以将***增为4勺1餐。

3、不提倡快l速***。只有顽固型肥胖才建议使用超级强力***方法。

◆ 多吃富含***、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。

◆ ***期间少吃煎炸食品、干果蜜饯，营养***粉什么牌子好，多喝水，严禁挨饿。不吃含高糖、高盐或 高脂的垃圾食品。

◆ 蔬菜是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好。

◆ 汤其实没什么营养，而盐和油又很多，千万别吃。

◆ 延长进食时间可降低食欲，（胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟）

◆ 用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，宜宾营养***粉，少吃粮食与肉类。

◆ 多动脑、多运动也非常重要，多动脑可使您四肢不发达也消耗热量。

◆ ***没有失败，只有放弃。营养***粉

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***粉小知识：

***粉一：大豆分离蛋白、葵花籽油、麦芽糊精、乳清分离蛋白、可可粉、大豆纤维、纤维素、豌豆蛋白、食品添加剂（阿拉伯胶、羧甲l基纤维素钠、酪蛋白酸钠、黄原胶、大豆磷脂、低聚果糖、西梅粉、食用盐、菊粉、碳酸钙、氧化镁、VC、葡萄糖酸锌、B6、B2、B1、VE、VA）。营养***粉

***粉二：大豆蛋白l粉、菊粉、麦芽糊精、低聚木糖、燕麦、酵母、食品添加剂（聚葡萄糖、番茄红素、β-胡萝卜素、安赛蜜、乙l基麦芽酚）。