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众圣集团是大健康企业的后起之秀，是一家致力以科学营养护航国民健康的企业始创于1992年，是一家集健康、***、滋补、***变美等功能性食品和时尚穿搭、护肤美容、***器械等研发、生产、销售、服务于一体的的多元化产业集团。

***粉是什么？

***粉，从名字上面解释是用来取代部分或者正餐的营l养粉。而比较科学官l方的解释是：一种由谷类、豆类、薯类等为主，其它属类植物的根、茎、果实等为辅，配合制成的一种单一或综合性冲调粉l剂产品。***跳舞好还是跑步好

首先，它并不是一款专为***人士设计的产品，而是***提供给病l人食用的一种***粉（比如有些病l人在术后无法正常饮食，医生会建议适当补充流食）。但不知从什么时候起，***粉在***圈流行了起来，并且还曾经掀起过一阵***粉狂潮！

由于***粉食用非常方便：只需要一个杯子、一壶水即可冲泡食用，非常适合没时间运动或者比较懒但又想***的小伙伴，所以，***粉一经推出就收到了广大***人士的热烈追捧。***跳舞好还是跑步好

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***粉小知识：

******确实为绿色，健康，高l效的***方式，在运用时应与肉类，蔬菜及其它食物合理搭配，高l效***的同时维护健康。

******应评估***配方，各营养元素配比及含量来判断产品优劣。***跳舞好还是跑步好

使用******时应评估***安排是否合理，避免******代替一切的误区。

合理使用******不需要额外运动即可达到很好***效果有利健康，也可合理安排运动更好的促进***和健康！

******应保证***过程中不饥饿，不乏力，不节食，全天整体营养摄入均衡适量！

使用******不能代替个性化，仍然需要因人而异制定针对性***方案。

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***粉会反弹吗？

大家都知道，各种***方法里面，节食***反弹率非常的高，因为你并不能一辈子都节食，所以当你回归到正常饮食，你的体重就会反弹，甚至反弹的到“新高”。

那么使用***粉跟节食有什么区别呢？

节食和使用***粉区别在于，使用***粉会有一定的饱腹感，不会长时间处于难受的饥饿状态，因为***粉里面都添加了：膳食纤维

膳食纤维分为：可溶性纤维、不可溶性纤维。其中，可溶性纤维：可溶于水，吸收水份后成为凝胶状半流体，可以帮助减缓食物消化的速度，增加且维持较长时间的饱腹感。

膳食纤维在控制摄入量的情况下，保持了较长时间的饱腹感，减轻了饥饿所产生的不适感，但是这并不能改变***粉将摄入热量控制过低的现实。

就是说使用***粉作为热量摄入的唯l一来源，其实就是变相的节食。

虽然每天三顿饭都吃，每天也没有强烈的饥饿感，但是你想一想，每天只摄入500kcal的超低热量，和节食***不是一样的嘛？

都是大大降低了热量的摄入，而且饮食方法不能长久的维持。

当你有一天不使用***粉，回归正常的饮食，大概率你的体重也会跟着回来的，因为造成你体重超标的根本原因是你的不良生活习惯：不爱运动、糟糕的饮食习惯、作息混乱、心理焦l虑等等。***跳舞好还是跑步好