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众圣集团是大健康企业的后起之秀，是一家致力以科学营养护航国民健康的企业始创于1992年，是一家集健康、***、滋补、***变美等功能性食品和时尚穿搭、护肤美容、***器械等研发、生产、销售、服务于一体的的多元化产业集团。

如何选择***粉?

蔬果类***粉

较为常见的果蔬***粉有大麦若叶粉、魔芋粉等。此类***粉的膳食纤维含量较为丰富，也含有一定的***和矿物质元素。但它们的热量一般都极低，虽然有一定的饱腹感，但不可以用它来替代任何一顿正餐，可以作为膳食纤维补充剂食用。***操视频广场舞

全营养配方***粉

现在市面上很大一部分***产品都是经过调配的复合***粉，在配方合理时，此类***粉的营养素含量较为均衡，能满足一定时期内***的营养素需求。另外，有些营养蛋白l粉等***粉中还加入了膳食纤维，一定程度上可以延缓餐后血糖的上升。

如果想用***粉代替正餐，则推荐大家选择全营养的配方***粉。***操视频广场舞

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***粉的优势：

成分

有营养的***粉除了提供饱腹感以外，还能提供各种营养，保证营养摄入完全。***操视频广场舞

正餐少食

有很多人尤其是年轻小姑娘为了******，减少正餐的量，通过这种方式让胃适应这种食量，刺激胃改变容积。通俗的说是一点点饿出来的，虽然减少食量能够起到一定的作用，但是效果也不是很显著，长此以往还有可能因为营养摄入不足，身体出现健康问题。***粉相比于这种情况就好很多，通过膳食纤维提供长时间的饱腹感，不会长时间感到饥饿，而且营养丰富，能够补充***每日所需的营养。***操视频广场舞

吃的少，节食

节食绝l对是一个极不可取的行为，营养摄入不足导致机体免l疫力下降，基础代谢能力下降，还有一个担心的点就是“反弹”，如果一旦控制不住***正常饮食，体重会迅速的反弹，之前的努力也付之东流。而且因节食掉的肉不只有肥肉，还有你的肌肉，所以即使减掉了10斤、20斤，你的体型看着还是那么圆润，没有曲线可言。

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***粉是什么？

***粉是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉l剂产品。它集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身。

自全谷粉及有机胚芽粉面世以来，得到众多******人士的喜爱和欢迎，***效果好，无l***。***粉***是风行于国际的一种******方法。***粉为国际食品法典委l员会公布的《***用低能量配方食品标准》

***粉，秉承均衡营养、健康***的理念。通过调整和均衡身体中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、***、矿物质和微量元素的摄入，保证在***过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯，符合世界卫生***推荐的健康***理念。

的是***粉不会对身体造成任何损害，可以说***粉是真正意义上的绿色***食品，而不是对身体有伤害的***药。***操视频广场舞

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***粉会反弹吗？

大家都知道，各种***方法里面，节食***反弹率非常的高，因为你并不能一辈子都节食，所以当你回归到正常饮食，你的体重就会反弹，甚至反弹的到“新高”。

那么使用***粉跟节食有什么区别呢？

节食和使用***粉区别在于，使用***粉会有一定的饱腹感，不会长时间处于难受的饥饿状态，因为***粉里面都添加了：膳食纤维

膳食纤维分为：可溶性纤维、不可溶性纤维。其中，可溶性纤维：可溶于水，吸收水份后成为凝胶状半流体，可以帮助减缓食物消化的速度，增加且维持较长时间的饱腹感。

膳食纤维在控制摄入量的情况下，保持了较长时间的饱腹感，减轻了饥饿所产生的不适感，但是这并不能改变***粉将摄入热量控制过低的现实。

就是说使用***粉作为热量摄入的唯l一来源，其实就是变相的节食。

虽然每天三顿饭都吃，每天也没有强烈的饥饿感，但是你想一想，每天只摄入500kcal的超低热量，和节食***不是一样的嘛？

都是大大降低了热量的摄入，而且饮食方法不能长久的维持。

当你有一天不使用***粉，回归正常的饮食，大概率你的体重也会跟着回来的，因为造成你体重超标的根本原因是你的不良生活习惯：不爱运动、糟糕的饮食习惯、作息混乱、心理焦l虑等等。***操视频广场舞