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如何选择***粉?

蔬果类***粉

较为常见的果蔬***粉有大麦若叶粉、魔芋粉等。此类***粉的膳食纤维含量较为丰富，也含有一定的***和矿物质元素。但它们的热量一般都极低，虽然有一定的饱腹感，但不可以用它来替代任何一顿正餐，可以作为膳食纤维补充剂食用。***粉代理

全营养配方***粉

现在市面上很大一部分***产品都是经过调配的复合***粉，在配方合理时，此类***粉的营养素含量较为均衡，能满足一定时期内***的营养素需求。另外，有些营养蛋白l粉等***粉中还加入了膳食纤维，一定程度上可以延缓餐后血糖的上升。

如果想用***粉代替正餐，则推荐大家选择全营养的配方***粉。***粉代理

***粉是什么？

***粉，从名字上面解释是用来取代部分或者正餐的营l养粉。而比较科学官l方的解释是：一种由谷类、豆类、薯类等为主，其它属类植物的根、茎、果实等为辅，配合制成的一种单一或综合性冲调粉l剂产品。***粉代理

首先，它并不是一款专为***人士设计的产品，而是***提供给病l人食用的一种***粉（比如有些病l人在术后无法正常饮食，医生会建议适当补充流食）。但不知从什么时候起，***粉在***圈流行了起来，并且还曾经掀起过一阵***粉狂潮！

由于***粉食用非常方便：只需要一个杯子、一壶水即可冲泡食用，非常适合没时间运动或者比较懒但又想***的小伙伴，所以，***粉一经推出就收到了广大***人士的热烈追捧。***粉代理

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***粉小知识：

******确实为绿色，健康，高l效的***方式，在运用时应与肉类，蔬菜及其它食物合理搭配，高l效***的同时维护健康。

******应评估***配方，各营养元素配比及含量来判断产品优劣。***粉代理

使用******时应评估***安排是否合理，避免******代替一切的误区。

合理使用******不需要额外运动即可达到很好***效果有利健康，也可合理安排运动更好的促进***和健康！

******应保证***过程中不饥饿，不乏力，不节食，全天整体营养摄入均衡适量！

使用******不能代替个性化，仍然需要因人而异制定针对性***方案。

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吃***粉为什么能瘦？

热量少

一袋***粉的热量为几十千卡到200千卡之间，而普通餐一顿的热量摄取约为500-1000千卡，摄入的能量减少，长期以往，体重也就会下降了；

富含膳食纤维

膳食纤维有吸收水份的作用，增加肠道及胃内的食物体积，可增加饱腹感。另外，膳食纤维能促进咀嚼，水合后粘度增加，减少食物摄取率的同时能够延缓营养物质的吸收和胃的排空，这样就会限制能量的自发摄入。

而***遵循的原理是消耗gt;摄入。一般来说，***每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能。如果你能控制住自己，除了***粉外神马都不吃，在这个“消耗gt;摄入”的热量控制下，变瘦就指日可待啦～

然额~~~***粉真的那么神奇？？？

首先，单从原料上来看，***粉一般都是由各种杂粮、蛋白提取物、***、果蔬纤维等制成，如果你只是偶尔想换个新口味，或者偶尔想偷个小懒图个方便的话，吃一两次***粉的确是一个不错的选择，至少比起其它的零食小吃它的营养还算是比较均衡的。

但是，如果你想要用***粉代替一日三餐来达到***目的的话，你就要小心了。有***指出，***粉的营养组成与***需求有较大差距，并不是真正意义的“***”。它可以提供***所需的部分营养成分，但也缺乏***一些必需营养素。完全将***粉替代一日三餐，甚至长期吃，肯定会对身体造成危害！***粉代理