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增肌的时候可以吃***粉吗？

可以吃，不过要选择营养丰富的***粉，除了含有提升饱腹感的膳食纤维外，还需要有蛋白质和碳水这两种增肌所需要的营养物质。同时含有多种***及矿物质元素，对于身体健康也是有很大的帮助。健康******粉价格

蛋白质成分在选择上选择好的蛋白，比如乳清蛋白、分离蛋白、水解蛋白等等，乳清蛋白中含有***必需的氨基酸，能够防止肌肉分解，促进肌肉合成。其他几种蛋白质可以通过其分解时间的不同，起到持续提供营养的作用。

健身前1-2个小时喝一次，保证训练时营养的补给，训练后服用乳清蛋白l粉、支链氨基酸等营养补剂。健康******粉价格

***粉有“***”***？

经过小编亲测，“变瘦效果”真的很好！通过配料表我们发现一袋***粉的热量一般为几十千卡到两百千卡之间，而我们日常吃一顿饭的热量摄入大约为500-1000千卡。健康******粉价格

所以，用***粉代替正餐，和传统意义的少食***是一个道理。虽然吃的少，但是不会感到饿。

***粉的营养价值

***粉的营养成分非常均衡，碳水化合物，脂肪，蛋白质，膳食纤维，***等等一个不少。而且三者的供能比在佳范围，对身体非常有利。健康******粉价格

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为什么吃鲨鱼计划***粉一定要多喝水？

鲨鱼计划***粉的食材配方都是谷物整粒打磨，为了保证食物中的营养成分不被流失，食材自身是带有皮壳进行打磨的，一包鲨鱼计划***粉虽然只有35克，但是遇水就会膨胀开来。所以它有一定的饱腹感。还有非常重要的一点，就是因为鲨鱼计划***粉原料中的大部分食材是带有生命力的，把它扔到土壤里是会生根发芽可以存活的，这一类食材被吃进胃里后就需要大量的水份去溶解吸收它，不然就容易出现几种情况：口干上火，额头长痘痘，内热，排l便干燥等等问题！大量地饮用温开水，会加速代谢，把体内的毒l素排泄出去。

鲨鱼计划***粉无任何化学添加剂，100多种天然食物为您带来健康美好的生活。健康******粉价格