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阻断脂肪吸收高i级***仪式

有关***，健康，有很多理论基础，***常见的是卡路里平衡理论，你吃得少了，运动量大了，自然就瘦了，健康了。但是貌似我们通过控制饮食或者运动进行***后，成效似乎不大。

这是因为有个细节被我们忽略了，那就是你在饮食过程已经不知不觉掉入了过多摄入“糖”的大坑。

***如果只计算摄入和消耗的卡路里是非常不合理的，我们变胖的关键在于过多的糖类物质，导致***激i素出现紊乱，尤其是与糖类代谢相关的胰岛素。

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三大核心燃i脂技术：1、五色阻断糖吸收技术。鲨鱼计划中的白云豆提取淀粉含超i强活力α-淀粉酶抑i制剂，******内α-淀粉酶活性，并阻断其对淀粉的分解，减少外卖中过量淀粉的问题，调节餐后血糖、控制体重。

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二、5-1-1限时饮食：1、限时饮食原则，是指早上高蛋白优质脂肪低碳水 中午高蛋白优质碳水优质脂肪 晚餐低蛋白低碳水纯素食。

2、具体吃法：把三餐时间控制在8~12小时之间；早上9点后吃早餐；晚上19点前吃晚餐（睡前4个小时）；

其中1天浅食日（提升燃i脂效率），***达人训练营费用，浅食日可以激i活i细胞自噬，激i活i细胞自噬的调控途径中，***哺乳动物雷帕霉i素靶蛋白（mTOR）是重要一环，mTOR又与AMPK互相拮抗，这意味着低碳水浅食日还能通过AMPK调控细胞自噬与下游胰岛素敏***。

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为什么血糖不平衡？

因为糖类、反式脂肪酸、淀粉类等摄入过多导致。

肥胖是因为血糖不平衡导致导致糖堆积、无法分解糖，部分糖转化成脂肪，造成脂肪堆积，***终导致肥胖。

鲨鱼计划能控制并降低糖摄入，平衡血糖，让体内激i素分泌***平衡，平衡了之后身体就能正常分解糖、分解脂肪；糖就不会转化成脂肪，也不会血糖紊乱。

大家可能看起来很复杂，实际很简单，鲨鱼计划就是有帮助你体内的血糖平衡的功能！

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